Комплекс витаминов группы В - помогает в профилактике многих болезней

Список витаминов группы В может быть самым распространенным среди витаминов, поскольку в него входит множество уникальных витаминов, объединенных друг с другом. Правда о том, что витамины в этой "банде" обозначаются как буквами, так и цифрами, остается непонятной для многих потребителей. Просто иногда сложнее запомнить цифры, то есть вы можете принять во внимание, что это 1 из многих в комплексе витаминов группы в в таблетках, но не вспомнить, какой номер присвоен тому или иному витамину из всех.

Комплекс витаминов B

В семействе комплекса B есть еще 4 дополнительных вещества, хотя их еще можно назвать витаминами, поскольку они не являются необходимыми для нормального функционирования системы. Это холин, липоевая кислота и инозитол. Когда вы платите за комплексные витамины группы В, все эти 4 витамина не будут предоставлены, и, по крайней мере, пара идентифицированных витаминов группы В также может быть проигнорирована. B5 и B7 настолько широко доступны в продуктах питания, что многие люди сегодня получают достаточное количество этих пищевых витаминов, даже если они не придерживаются здорового питания.

Пожалуй, самым известным назначением витаминов группы В является их применение в качестве живительных веществ. Многие эксперты в области медицины пропагандируют основные преимущества использования B12 в значительных количествах для преодоления усталости, но большинство, похоже, согласны с тем, что начинать прием пищевых витаминов группы B следует только в действительно серьезных ситуациях.

В настоящее время исследования показывают, что недостаток некоторых витаминов группы В может усилить определенные проблемы со здоровьем или заболевания, поэтому небольшое увеличение количества этих пищевых витаминов поможет уменьшить признаки и симптомы или снизить опасность. Что еще более важно, болезнь Альцгеймера входит в число таких болезней.